年明けから、雨が降っていない日は毎朝ジョギングをしています。

朝5時過ぎなので、辺りは真っ暗。

反射タスキとヘッドライトをつけて、暗闇の中を走り出します。

 

走っていると、ふいにとても怖くなる瞬間。

何か物音がしたわけでもなく、人影が見えたわけでもないのだけど、ときどき理由のない恐怖が襲ってきます。

辺りを注意深く見回して、何も異変がないことを確認して、ドキドキしながらまた走り出します。

 

先日、仕事休みの日、気分をかえて2時間くらい遅くジョギングに出発してみました。

ちょうど夜明けの時間帯で、空がとてもきれい。

夜中には、気づかなかった美しさがそこにありました。

 

ジョギングから戻ると、家の近くの雑草が目にとまりました。

出発時には気づかなかったけど、霜が降りてキラキラしていました。

とても心が落ち着きました。

 

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悲しい時には、涙を我慢しなくていい。

嬉しい時は、笑うのを我慢しなくていい。

 

怖い時はドキドキして、

悲しい時は涙を流す。

 

嬉しい時は笑って、

楽しい時ははしゃぐ。

 

その瞬間のありのままを受け入れて、

ありのまま味わう。

 

もし今、暗い夜でドキドキしているなら、

ドキドキしていて大丈夫。

 

明けない夜はないからね。

 

何しろ夜明けの景色は、

昼間よりも、もっと素敵だから。

 

 

 

 

 

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